Clases presenciales y online

Yoga & meditación

MI MÉTODO

Mi método consiste en un enfoque integral del yoga, donde no solamente existen posturas físicas (asanas), sino que también la experiencia del acceso al silencio profundo (Shunya).


Ofrezco una manera única de compartir las múltiples prácticas yóguicas que te regalaran una experiencia de plenitud y dicha absoluta.

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Gracias a mis estudios en India, y al camino que ofrece Sattva Yoga, comparto técnicas de respiración (Pranayama) muy potentes, Kundalini Kriyas (de la tradición Tántrica), Prácticas de Naad Yoga (entendimiento y uso de sonido como un instrumento para transformación y sanación), Mantras, Meditación, movimiento, libertad y sabiduría radical, conexión con la Diosa y trabajo de arquetipos para la evolución personal y la celebración de nuestro inmenso potencial.

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Me hace realmente feliz poder compartir las enseñanzas que han cambiado mi vida y la de mis estudiantes a través de la pantalla y poder llegar hasta tu hogar de manera tan fácil y completa.

PRANAYAMA

«Prana» significa fuerza vital, «yama» significa sintonización.
Entonces, la palabra pranayama se refiere al arte, la práctica y el estado en el que nuestra consciencia está en sintonía con la energía cósmica que nos rodea y que nos da vida.

Beneficios de Pranayama
  • Aumenta tu capacidad pulmonar.
  • Aprende a respirar mejor.
  • Genera tranquilidad y paz mental.
  • Revitaliza tu cuerpo y regenera tus órganos.
  • Ayuda al corazón a bombear mejor tu sangre.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Equilibra tu sistema nervioso.
  • Ayuda a conciliar el sueño.
  • Mejora tu digestión.
  • Aporta claridad mental.

KRIYA

Kriya se traduce literalmente como «acción que conduce a la evolución, expansión y liberación» del alma.

Kriya se utiliza como la puerta para entrar en estados muy profundos de shunya, silencio y quietud interna.

Beneficios de Kriya

Entre otros beneficios, estos son los más importantes:

  • Proporciona claridad mental en tus pensamientos, emociones y percepción sensorial.
  • Te ayuda a superar malos hábitos mentales.
  • Crea en ti una sensación de paz contigo mismo y los que te rodean.

MANTRA

«Man» significa corazón

«Tra» significa expansión y liberación.

Mantra significa trabajar con la energía expansiva del campo electromagnético del corazón.

Conecta con los sonidos de la creación, expande y libera.

Beneficios de Mantra
  • Elimina el estrés e induce a a la relajación.
  • Disminuye la tensión arterial.
  • Alivia el dolor.
  • Mejora la capacidad creativa y concentración.
  • Aumenta el sistema inmune.
  • Reduce la producción de hormonas de estrés.
  • Potencia la motivación.
  • Previene enfermedades ocasionadas por el estrés.

HORARIOS

*A partir del 1 de Septiembre

LUNES

X

X

yoga-tarragona-yoga-horarios
15:30
1 h
YOGA
SATTVA
VINYASA
INTEGRAL
SUAVE
yoga-tarragona-hipopresivos-horarios
18:00
40 min HIPOPRESIVOS

Solo Presencial
yoga-tarragona-yoga-integral-horarios
19:00
1h
YOGA
SATTVA
VINYASA
INTEGRAL
ACTIVO
Online ZOOM
Presencial

MARTES

yoga-tarragona-meditacion-horarios
7:00
30 min
PRANAYAMA
KRIYA
MEDITACIÓN
Online ZOOM

X

X

X

yoga-tarragona-yoga-integral-horarios
18:30
1h
YOGA
SATTVA
VINYASA
INTEGRAL
ACTIVO
Presencial
yoga-tarragona-yoga-integral-horarios
20:00
1 h
YOGA
SATTVA
VINYASA
INTEGRAL
SUAVE

MIERCOLES

X

X

X

X

X

yoga-tarragona-yoga-horarios
18:30
1 h
YOGA
SATTVA
VINYASA
INTEGRAL
SUAVE
yoga-tarragona-yoga-integral-horarios
20:00
1h
YOGA SATTVA VINYASA
INTEGRAL
ACTIVO

JUEVES

yoga-tarragona-meditacion-horarios
7:00
30min
PRANAYAMA
KRIYA
MEDITACIÓN
Online ZOOM
yoga-tarragona-yoga-horarios
15:30
1 h
YOGA
SATTVA
VINYASA
INTEGRAL
SUAVE
yoga-tarragona-hipopresivos-horarios
17:00
40 min HIPOPRESIVOS

Solo Presencial
yoga-tarragona-yoga-integral-horarios
18:00
1h
YOGA
SATTVA
VINYASA
INTEGRAL
ACTIVO
Online ZOOM
Presencial
yoga-tarragona-meditacion-horarios
PRANAYAMA
KRIYA
MEDITACIÓN

Online ZOOM

yoga-tarragona-yoga-integral-horarios
YOGA VINYASA
INTEGRAL
SUAVO O ACTIVO

Online ZOOM y presencial

yoga-tarragona-hipopresivos-horarios
HIPOPRESIVOS
Presencial

PRECIOS CLASES PRESENCIALES

Clases Yoga &
Meditación
Presencial

MATRICULA 25€

1  Sesión x semana

37€

al mes

2 sesiones x semana

55€

al mes

Yoga &
Meditación
Hipopresivos

MATRICULA 25€

1 sesión Yoga +
1 sesión hipopresivos

55€

al mes

2 sesiones Yoga +
1 sesión hipopresivos

70€

al mes

Bonos

5 Clases (válido 3 meses)

55€

10 Clases (válido 6 meses)

110€

Clases sueltas

12€

por clase

PRECIOS CLASES ONLINE

Meditación

2 sesiones

30€

al mes

*Alumnos inscritos en el centro la tarifa será de 15 €

Sattva Yoga Integral

3 sesiones

37€

al mes

Combinado
Meditación+Yoga

Ilimitado

50€

al mes

Lee los testimonios de algunos de mis alumnos

HISTORIAS REALES

”Me gusta mucho su forma de trabajar y de enseñar… Llegué a ella buscando aprender posturas relajantes, mejorar mi estado físico especialmente con mi espalda y adentrarme en el mundo del yoga q para mi era desconocido, pero quería hacerlo de manera activa y con Jessica lo encontré.. Ella es una excelente profesional, muy atenta y muy organizada, se ve q sabe del tema.. Estoy muy satisfecha con sus clases, lo recomiendo mucho a todos..”

Yaritza Chaveco

”Después de 4 meses practicando meditación online con ella, puedo decir que está siendo una experiencia muy gratificante y recomendable 100%. Jessica es una gran persona, que junto su experiencia y talento te ayudará a guiarte en un camino de autoconocimiento donde seguro te sorprenderás.”

Alexandra Margalef

”100% recomendable sea cual sea tu nivel de yoga. La Jes tiene un nivel muy alto que sabe transmitir con ríos de cuidado, ternura, paciencia y pasión. Un lugar ideal para descubrir todos los beneficios que te llevará el yoga y demás sirve que ofrece.”

Rafel Martí Folch

”Jessica es una gran profesional del yoga y terapias alternativas. Tiene una gran trayectoria y experiencia en el sector. Sus clases de yoga me encantan. Lo recomiendo 100%

Maria Pijoan

NORMATIVA DEL CENTRO

PUNTUALIDAD: Se recomienda llegar al estudio, al menos, 5 minutos antes para preparar el material que necesites.

HIGIENE: Es importante descalzarse al entrar. Tienes a tu disposición un spray para desinfectar material al finalizar las sesiones.

SILENCIO: rogamos que el teléfono móvil se ponga en silencio, modo avión o apagado.

ASISTENCIA:
deberás de escoger día/s y horas y así reservar tus clases del mes.

En el caso de que no puedas asistir a una clase, podrás recuperarla dentro del mismo mes si hay disponibilidad de manera presencial. En el caso de que las clases estuvieran completas, siempre tendrás la opción de recuperar Online dentro del mismo mes.

CUOTAS Y PAGOS:
los pagos se cobrarán durante la primera semana del mes correspondiente, los pagos serán en efectivo o tarjeta en el centro (BIZUM será SOLO ACEPTADO para sesiones ONLINE). EL PAGO DE LA MATRÍCULA SERÁ EN EFECTIVO.

BAJAS Y/O MODIFICACIONES DE CUOTAS:
siempre lo tendrás que notificar antes del día 25 de cada mes. En el caso de que no puedas asistir un mes, tienes opción de mantener tu espacio pagando una CUOTA de MANTENIMIENTO de 10€. Por lo contrario, deberás de pagar la matrícula de nuevo

Formulario de pago ( Soló para clases ONLINE)

  • Responsable: Jessica Brull. Cosmic wellness
  • Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar la solicitud que realizas en este formulario y si, finalmente eres cliente, remitirte información sobre el estado del servicio contratado y comunicaciones sobre la empresa.
  • Legitimación: consentimiento del interesado.
  • Destinatarios: tus datos serán guardados en CDMON.SL, mi proveedor de email y hosting, y que también cumple con el RGPD.
  • Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@jessicabrull.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
  • Información adicional: En nuestra política de privacidad, encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de su información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, y otros temas.

Otros Servicios

T

Talleres y formaciones

¿Tienes curiosidad? ¿Te gustaría aprender más?

Apúntate a mis talleres y formaciones, estaré encantada de compartir contigo un pedacito de mí.

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Centro Cosmic Wellness

En el centro ofrezco distintos servicios ¡Visítanos!

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